Je hebt last van oververmoeidheid omdat je te lang bent doorgegaan. Durf ook eens nee tegen mensen te zeggen en zorg een beetje beter voor jezelf. Je zult merken dat je hier snel weer van opknapt en dat tijd voor jezelf ook belangrijk is.

Spons Een spons die vies en vet is, kun je weer schoon krijgen door flink uit te knijpen in een sopje heet water, vermengt met citroensap. De spons daarna goed uitspoelen en aan de lucht laten drogen. Pas daarna de spons opbergen.